Q. １ヶ月ほど前からずっと頭が急に痒くなって痒みがおさまりません。 シャンプーもいくつか変えて見ましたがおさまりませんそして最近抜け毛がやたら気になります。 前髪が産毛見たいに細くなってる気がしますどうしたらよいでしょう A. かゆみは頭皮が炎症を起こしているからです。 そのままにしておくと抜け毛がしてきます。 まだ初期症状なので数日でよくなると思います。 シャンプー前に丁寧にブラッシングをして洗ってください。 洗いとすすぎは、いつもしている時間の倍を目安に行ってください。 その後すぐドライヤーを使って乾かします。 乾いたらもう一度ブラッシングを行ってください。 早ければ今日にも良くなりますよ！ Q. 私は髪の量が少ないのもあって、他の人よりつむじが大きく見えます。 つむじを目立たないようにする方法ってありますか？返答おねがいします。 A. 髪はつむじを中心に放射状に生えていますので、薄く見えがちです。 乾かす時に、つむじの中心に向かって乾かしてください。 その後、分け目がつかないようにつむじの中心に向かってブラシを入れます。 しばらくすると髪が立ち上がり、つむじがわかれにくくなって目立たなくなります。 １カ月もしないうちに効果が現れます。 もし、トップの髪が長いと重みで分け目がつきやすいので効果が表れにくくなります。 ちなみにトップの髪は、１２〜１３ＣＭくらいまでの長さなら効果が出ますよ。 Q. 私は頭皮にニキビみたいなやつが出来ています。 これは抜け毛や薄毛に関係あるんでしょうか？ご回答をお願いします。 A. 頭皮のできものは、顔にニキビができるのと同じで、清潔な状態を保つことでよくなります。 体の中で皮脂腺が一番多いのは頭皮です。 洗い方が悪いと汗をかいた時、雑菌が繁殖しにおいや吹き出物が出ます。 ひどくなると炎症を起こし、抜けてきます。 丁寧に洗い必ず乾かして、汗をかいたらすぐ拭いてあげると良くなりますよ。 今年の夏は特に暑いので、気をつけて行ってみてください。 Q. 私はお風呂に入った時と、ドライヤーをかけた後の抜け毛が気になって気になって‥。 普段も 抜けるのですが、やっぱりお風呂の時が･･･原因は分かりませんが、ちょっと引っ張っただけでも、抜ける状態です。 難しいｶﾓですが、改善出来るでしょうか? A. 改善できますよ。 シャンプー・ドライヤー・ちょっと引っ張って抜けるなどの症状が長くつづけば、何もしなくても抜ける症状が出てきます。 そうなると、洗ったとき気持ち悪いほどの髪が手にまとわりつきます。 最悪、１年で薄毛になります。 そこまでの抜け毛はしていないなら大丈夫ですよ。 今現在、頭皮に違和感はありますか？ないなら、丁寧に洗う・丁寧にすすぐ・毎日洗うなど簡単な対処で治ります。 あるようでしたら、マッサージやブラッシングなどで血行を良くしてください。 継続して行うことが大切です。 健康な頭皮は柔らかく、色が青または白です。 そうなると皮脂はきれいに取れている証拠です。 そこを目指してください。 Q. 中学校のときに運動会の予行練習で帽子をかぶっていなくて,一日中外にいたその日の夜に分け目の頭皮の皮がポロポロとむけました｡ それから,何となく薄く感じるようになってきて,最近さらに薄さを感じてます｡ だんだん分け目が広くなって毛穴の密度が少なくなっています｡ この年でしかも女なのに薄いなんて,この先思いやられます…先ほど紹介していたシャンプーの仕方をやれば,こんな私でも効果はあるのでしょうか？ちなみに小さい頃,よく爪で頭皮をかいていました｡ 本当に悩んでいます… A. 過度の紫外線は、肌を傷め光老化を進行させ、薄毛や白髪を促進すると認識しています。 肌は２８日周期でターンオーバーをしますが、年齢とともに代謝が悪くなり、うまくいかなくなります。 そこでケアをしっかり行い、古い角質を落としてあげることで薄毛を予防できます。 爪を立てると、頭皮を傷つけフケが出やすくなり、粃糠性脱毛症の原因となりますのでご注意ください。 長時間外にいる場合は、帽子などで直射日光をさけてください。 ちょっとした予防とケアだけで改善できます。 日々のケアで古い角質を落とすと、２８日後には新しい皮膚に再生されますよ。 皮膚も鍛えれば強くなりますし、甘やかせば弱くなります。 爪を立てたりブラシでガリガリとくのはいけませんが、指を立てて頭皮を動かすようにしっかり洗ってあげると改善は早くなります。 大丈夫ですよ！ −−−−−−−−−−− End of Data −−−−−−−−−−−